Löpträning

Efter en heldag med familjen på Kolmården bestämmer jag mig för att det är nu eller aldrig (typ).
Inspirerad av min fantastiskt duktiga syster som idag sprungit Lidingö-loppet letar jag upp ett schema för att komma igång med löpträning och kastar mig ut innan det blir mörkt, med musik från min gamla MP3-spelare i öronen. Dags att lägga in musik i min iPhone kanske...
Som jag trodde så var det ju inte alls jobbigt.
Dag ett såg nämligen ut så här: 5 min rask promenad, 1 min joggning, 5 min rask promenad, 1 min joggning och 3 min rask promenad. Av totalt 15 minuter ute så joggade jag alltså bara 2 minuter.
Enligt schemat ska man fortsätta i det enligt mig lite fesiga tempot i måååånga veckor
Nej jag letade genast upp ett nytt. Kom ihåg att Malou von Sivers fick ett schema av Malin Ewerlöf nån gång för länge sen och googlade det. Så från och med imorgon:

 

Mellan storlekar

Barn växer som alla redan vet (är dålig på att ge ny användbar information) och John är inget undantag.
Helt plötsligt en dag för några veckor sen upptäckte jag att alla hans kläder (storlek 86/92) var för små.
Klickade hem lite nytt från H&M (nähä...) med en rabattkupong på 20% i storlek 98/104. Det tråkiga är ju bara att kläderna känns aningen stora. Jag förstår inte varför man gör barnkläder i dubbelstorlekar? Tycker det är dumt, men det lär väl inte dröja särskilt länge tills kläderna sitter bra.
Lite av det som nu finns i Johns garderob:

Nostalgi

Sitter och kollar lite gamla bilder (till Emelies bok - "När jag var liten") och hamnar bland våra bröllopsbilder.
Min äldsta storasyster tog massor kort på oss den dagen, för över 4 år sen, vilket vi är enormt tacksamma över.
Ett par favoritbilder - hahaha: